마음프로그램 어플을 소개합니다
- 담당부서 보건의료원
- 작성일2021-11-05
- 조회수955
트라우마를 경험한 후 심리적 어려움을 겪고 있는 분들의 회복을 도와드리는 어플을 소개합니다.
신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯이 마음의 건강을 위해 안정화기법을 익히고 일상생활에서 활용할 수 있는 다양한 서비스를 제공합니다
※ 안정화기법: 긴장된 몸과 마음을 안정시키고 스트레스 반응을 조절하는 방법